크래미는 이렇게 드세요, 매일 맛있게 먹어도 다이어트가 될 것입니다 crammy
재료
- 크래미 100g
- 마늘 4쪽
- 쪽파 3줄
- 물 150~200ml
- 오트밀 3스푼
- 계란 2개
- 소금 취향것
- 굴소스 혹은 치킨스톡 1/2스푼
- 파슬리 적당히
- 팽이버섯(선택사항) 적당히
조리 순서
- 크래미를 찢어줍니다
- 마늘 4쪽을 편썰어줍니다
- 쪽파를 썰어줍니다
- 기름 두른 달군 팬에 마늘과 쪽파를 볶아줍니다
- 마늘이 노릇해지면 물 150~200ml+오트밀 3스푼+계란 2개를 넣고 살짝 저어줍니다
- 저어준뒤 소금 취향것+굴소스 혹은 치킨스톡 1/2스푼+크래미를 넣어 조금 더 끓여준뒤 파슬리를 뿌려주면 완성됩니다 # 팽이버섯을 취향것 넣어 드셔두 맛있습니다
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