애호박 계란 요리

애호박과 계란은 이렇게 드세요! 영양가득 새로운 애호박 계란 요리👍💯

재료

  • 애호박 1
  • 당근 1/2
  • 계란 3
  • 소금 1 작은술
  • 라이스페이퍼 9
  • 소금 1 작은술
  • 굴소스 1/2 큰술
  • 식용유 2 큰술

조리 순서

  • 애호박을 채칼이나 칼을 이용하여 얇게 채썰어줍니다.

     

  • 채썬 애호박을 볼에 담고 소금 1작은술을 넣고 10분간 절여줍니다.

     

  • 10분후 물기를 꼭 짜준 후 그릇에 담아놓습니다.

     

  • 당근도 애호박과 비슷한 길이로 채썰어줍니다.

     

  • 볼에 계란 3개를 풀어줍니다.

     

  • 팬에 기름을 두르고 계란을 부어 스크램블을 만들어 줍니다.

     

  • 팬에 기름을 두르고 당근을 넣고 살짝 숨을 죽여주는 정도로만 볶아줍니다.

     

  • 당근에 계란과 애호박을 넣고 소금 1/3작은술,굴소스 1/2큰술을 넣은 후 약불에서 양념이 섞일 때까지만 살짝 볶아줍니다.

     

  • 그릇에 뜨거운 물을 담고 라이스페이퍼를 살짝 담갔다가 빼줍니다.

     

  • 라이스페이퍼를 펼쳐주고 가운데에 속을 체운 후 아래쪽 라이스페이퍼를 위로 덮고 양옆을 안쪽으로 접어서 돌돌 말아줍니다.

     

  • 팬에 기름을 두르고 중약불에서 겉면이 노릇노릇해지도록 구워줍니다.
    (서로 달라 붙지 않도록 띄엄띄엄 놓아주세요)

     

동영상 레시피


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