두부유부초밥

맛있게 먹으면서 하는 다이어트!

재료

  • 두부 1
  • 유부초밥셋트 1
  • 닭가슴살 1

조리 순서

  • 두부를 살짝 데친후 으깨줍니다

     

  • 으깬 두부를 키친타올을 이용해 물기를 제거해줍니다

     

  • 키친타올에 물기를 닦은 두부를 후라이팬에 볶아서 수분을 날려주세요

     

  • 조미볶음과 초밥소스를 넣고 잘비벼주세요

     

  • 채에 걸러 물기를 뺀 유부에 두부를 예쁘게 넣어주면 완성됩니다

     

동영상 레시피


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